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足つぼマッサージの注意

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足つぼマッサージの注意項目一覧

▼ 足つぼ刺激の注意点

足ツボを刺激すると、「痛気持ちイィ」で、ついつい病みつきになってしまいますよね。でも、何事もやりすぎは禁物ですし、人によっては体調によってはツボ刺激をしないほうが良い人や、つぼを刺激してはいけない人もいます。 では、何時どれ位がちょうど良いのでしょうか? 足つぼ刺激は1日に15分から30分が目安とい

▼ 足つぼ刺激をしてはいけない人

足ツボを丹念に刺激することが腰痛の場合には効果があります。しかし、それは同じ腰痛でも姿勢の悪さや不慣れな動作によって起こった痛みや、長時間の運転、準備不足の運動によるしびれや痛みの類で、老化による変形性脊椎症など骨の異常による病気には対しては、足ツボはおろか、全身のツボでもやはり効果は期待できません

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