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スキンケア〜毎日規則正しく

美肌の基本は、
まずは肌の余分なものを落とすこと。コレに尽きます。
自分の手をきれいに洗いましょう。
洗顔は2段階です。クレンジングと洗顔になります。

念入りなクレンジングでメイクを落としましょうね。
ファンデーションを長時間ついたままだと、肌荒れの原因になります。
内側から外側に向かって指に力を入れすぎないように注意して、汚れが浮き上がってきたら洗い流します。

次に、洗顔料を使ってクレンジング剤の油分や界面活性剤をしっかりと洗い流します。
たっぷりの泡で、クレンジングと同じように内側から外側に向かってクルクル円をえがくように包み込んで洗います。
洗い残しのないよう、ぬるま湯でしっかり洗い流しましょう。
最後に冷水を使うと、毛穴が引き締まりまってきもちいいです。

洗顔後は、自分の肌質にあった化粧水をたっぷりと使って潤いを補ってあげましょう。
目の周辺や口元のなどの乾燥が特に気になるときは、繰り返しつけると良いです。
手のひらに肌がすいつくような感触が、潤いが補われたという目安になります。

化粧水で保湿し終わったら、乳液で水分の蒸発を防ぎます。
顔に適量の乳液を置き、皮膚をマッサージするようにすべらせていきます。
乳液は化粧水に比べて変質しやすいために、保存料や酸化防止剤が含まれています。
出しすぎた乳液を容器に戻すなんてことはしてはいけませんよ。
清潔に保つようにしましょう。肌のカサつきがひどい時や冬期などは、乳液のあとにクリームで油分を補うと乾燥が防げるので、油分を補いましょう。
反対に、脂性肌の人があっても、目や口の周りなど乾燥して小ジワのできやすい部分には、さっぱりタイプの乳液を選んで水分の蒸発を防ぎましょう。


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