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スキンケア〜敏感肌

スキンケア敏感肌とは、角質層の水分が不足したり、正常な皮脂膜が作られなくなったりして、色々な刺激に対しての肌の感受性が高くなってしまう状態になっていることをいいますね。

肌の感受性がたかいということは、紫外線や肌に触れるものによって、かぶれや肌荒れなどを起こしやすくなってしまうということです。
肌のバリア機能が落ちると、炎症などがおきたりします。

敏感肌のスキンケアで重要なのは、クレンジングと洗顔。そして保湿です。
クレンジング効果の高いと敏感肌には刺激になってしまいます。
短時間でクレンジングを終わらせるようにしましょうね。
なじませるように肌にのせ、軽く指の腹でマッサージするようにしてクレンジングしましょう。
もちろんすすぎは十分な量のぬるま湯で行います。

スキンケア洗顔に使う洗顔料は無添加のものを使いましょう。
例えば合成界面活性剤が入っていると必要以上に肌の保護膜を溶かしてしまいます。
手作り石鹸も自然派のものが多いのですが、使われているオイルには注意しましょう。
植物性オイルであれば問題はないのですが、動物性オイルを使用している場合、敏感肌を刺激するものが含まれているため、トラブルがひどくなることがあります。
洗顔は、十分に泡を立てて、撫でるように洗います。決してこするようなことはしないでください。
ぬるめのお湯で十分にすすぎましょうね。

保湿は、角質層のセラミドが足りなくなってバリア機能が落ちてしまいますので、セラミド配合の化粧品でしっかり補充します。
これにはお風呂あがりが効果的です。
できれば入浴後10分以内にスキンケアをしてしまいましょう。


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